קושירגיל
מוכן ב12 דק.
מנות12
ציון בריאות1
מגזין

ביצים כבושות קלות

ביצים כבושות קלות
קל ביצים כבושות יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 6 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 74 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 12 דקות. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 17%. נסו ביצים כבושות ורוד מדגדג או יפה ביצים כבושות ורוד, ביצים כבושות, ו ביצים כבושות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים ביצה בסיר ומכסים במים קרים. מביאים מים לרתיחה ומיד להסיר מהחום. מכסים ונותנים לביצים לעמוד במים חמים במשך 10 עד 12 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
(קיבלר)(קיבלר)
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
הסר מים חמים, וקריר תחת מים זורמים קרים. ברגע שהביצים מתקררות קצת, מגלגלות את הביצים הלוך ושוב על הדלפק כדי למחוץ את הקליפות, ואז חוזרות למים הקרים עד שעה. הם יתקלפו בקלות רבה לאחר מכן.
מרכיבים שתצטרך
1 כף מרסלה יבשה1 כף מרסלה יבשה
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
(קיבלר)(קיבלר)
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
3
מניחים את הביצים קלופים בקערה גדולה או צנצנת גדולה ורחב הפה עם מכסה.
מרכיבים שתצטרך
(קיבלר)(קיבלר)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
יוצקים את הסלק חמוץ ומיץ.
מרכיבים שתצטרך
סלק כבושסלק כבוש
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
5
הוסף בצל אם אתה משתמש.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
6
תן להם להגדיר במקרר לפחות 24 שעות - 2 ימים הוא הטוב ביותר אם אתה יכול לחכות כל כך הרבה זמן. הפעל צנצנת או מערבבים פעם או פעמיים כדי להיות בטוח כי הביצים צבועות באופן שווה. חותכים ביצים לשניים ומסדרים על מגש לשרת.
מרכיבים שתצטרך
(קיבלר)(קיבלר)