ביצים ממולאות Cajun
ביצים ממולאות Cajun עשויה להיות מה שחיפשתם. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 48 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים באמת אהבו את המתאבן הזה. גשו לסופר וקנו מיונז, פלפל קאיין טחון, פלפל טחון, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. . נסו ביצים ממולאות Cajun, ביצים ממולאות שמנת Cajun, ו ביצים ממולאות בסגנון Cajun # SundaySupper (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים ביצים בסיר בינוני ומכסים במים קרים. מביאים מים לרתיחה ומיד להסיר מהחום. מכסים ונותנים לביצים לעמוד במים חמים במשך 10 עד 12 דקות.
הסר מים חמים, מגניב לקלף.
הסר חלמונים ומניחים בקערה בינונית. תניח בצד את החלבונים. ריסוק עם מזלג, לערבב מיונז, חרדל בסגנון דיז ' ון, מלח ופלפל שחור עם חלמונים ביצה.
ממלאים את החצאים חלולים ביצה עם תערובת חלמון.
מפזרים פלפל קאיין, התאמת הסכום לפי הטעם. מכסים ומקררים במקרר עד ההגשה.