ביצים ממולאות סמוקי
ביצים ממולאות סמוקי יכול להיות רק מתאבן אתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 6 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 152 קלוריות. מתאים ל-6 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. גשו לסופר וקנו מיונז, מלח צמחי, פפריקה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. מתכונים דומים: ביצים ממולאות סמוקי, ביצים ממולאות פרסית-ביצים ממולאות בהשראה הודית יש כוסברה, מיץ ליים, ודבש בהם כדי להפוך אותם טעים, ו ביצים ירוקות וחזיר: ביצים ממולאות.
הוראות
הסר חלמונים מביצים ומניח בקערה קטנה.
מוסיפים מיונז, עירית, מלח עשב, פפריקה, ופלפל קאיין לחלמונים.
מניחים חלבונים ביצה על מגש הגשה.
חותכים חור בפינה של שקית Ziplock. מילוי שקית עם תערובת חלמון. צינור מילוי לתוך קליפות ביצה לבן.
מקשטים ביצים עם קמצוץ של פפריקה ועירית.