קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות2
מגזין

ביצים ממולאות עם קארי

ביצים ממולאות עם קארי
ביצים ממולאות עם קארי יכול להיות רק מתאבן אתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 142 קלוריות. מתאים ל-6 מנות. אם יש לך ביצים קשות, פטרוזיליה, מיונז, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, 30 כולו, וצמחוני דיאט. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. נסו קארי על ביצים ממולאות, ביצים ממולאות קארי, ו ביצים ממולאות קארי (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים ביצים קשות לאורך לשניים. לגרוף חלמונים לקערה בינונית. מחית חלמונים במזלג.
מרכיבים שתצטרך
מתוקים של עגלמתוקים של עגל
עוגיות ג'ינג'רס, מחולקותעוגיות ג'ינג'רס, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
2
מוסיפים מיונז, בצל ירוק טחון ואבקת קארי; מערבבים היטב. תערובת חלמון העונה לפי הטעם עם מלח ופלפל. מחלקים מילוי בין חצאי הביצה, עולה מעט. סדר ביצים על מגש.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
עוגיות ג'ינג'רס, מחולקותעוגיות ג'ינג'רס, מחולקות
3
מפזרים פטרוזיליה טחון. (ניתן להכין 8 שעות קדימה. מכסים ומקררים.)
מרכיבים שתצטרך
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
4
מקשטים ביצים עם זיתים Niçois, אם תרצה, ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה