ביצים מקושקשות עם כרישה, פול, פירורי לחם פריכים ופרמזן

תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל ביצים מקושקשות עם כרישה, פול, פירורי לחם פריך, ופרמזן. מנה אחת מכילה 362 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 25 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך כרישה, חמאה, טריז של גבינת פרמזן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: ביצים מקושקשות מאודות עם פירורי לחם פרושוטו וטרגון, שעועית Fava עם כרישה ופטריות, ו ניוקי ריקוטה עם כרישה ופול.