ביצים מקושקשות צמחוניות
ביצה מקושקשת צמחונית קיצונית היא ללא גלוטן, ראשוני וצמחוני ומספק כ 6 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 7 גר' של חלבון, 15 גרם של שומן, וסך הכל 174 קלוריות. 301 אדם ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. אם יש לך בצל, פטריות, עגבניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . אנשים רבים באמת אהבו את ארוחת הבוקר הזאת. עם כפית ציון של 36% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: ביצים מקושקשות צמחוניות, ביצים מקושקשות, איך לעשות ביצים מקושקשות / ביצה s, ו ביצים מקושקשות וחזיר.
הוראות
מחממים שמן זית במחבת או במחבת על חום בינוני-גבוה.
מוסיפים פטריות, בצל ופלפלים; מטגנים עד הבצלים שקופים.
בקערת ערבוב, להכות יחד ביצים וחלב.
מוסיפים תערובת ביצים לירקות; מערבבים עגבניות. מבשלים עד הביצים מוגדרות. כאשר הביצים כמעט מוכנות, מערבבים בגבינה.