ביצים עלומות על בגט קלוי עם גבינת עיזים, ויניגרט פלפל שחור
ביצים עלומות על באגט קלוי עם גבינת עיזים, ויניגרט פלפל שחור יכול להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה 19% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 16 גרם חלבון, 52 גרם שומן, ובסך הכל של 679 קלוריות. גשו לסופר וקנו ביצים, שמן זית, שמן זית, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכון זה מן האוכלרשת יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 36%. הציון הזה די גרוע. נסו סלט עם גבינת עיזים חמה על בגט קלוי, ביצים עלומות וגבינת פרמזן מעל בריוש קלוי עם פיסטו, ו עוגות קינואה עם פלפל אדום קלוי ופסטו אגוז, גבינת עיזים וביצה עלומה (מתכונים דומים).
הוראות
מברישים את הבגט החצוי בשמן זית, ומתבלים במלח ופלפל.
שים את הלחם על מחבת גריל חמה וצלה את הצד החתוך כלפי מטה על אש גבוהה.
מוציאים את הלחם הצלוי ומורחים את החלק העליון של הלחם עם גבינת העיזים.
מניחים את הלחם מתחת לצלייה וצולים עד שהגבינה מזהיבה קלות. מעל כל פרוסת לחם כמה פרוסות עגבנייה וביצה עלומה. הערה של קוק: לשבור את החלמונים על הכריך.
מכניסים את המיקרו ארוגולה לקערה וזורקים עם כמה כפות ויניגרט ומתבלים במלח ופלפל שחור. מעל כל ביצה עם חלק מהירוקים ומזלפים עוד מהוויניגרט.
מקציפים יחד את החומץ, החרדל, הטרגון והמלח בקערה בינונית. לאט לאט לטאטא את השמן, עד תחליב.
מקציפים פנימה את הדבש והפלפל השחור.