בלקברי מפוררים

Blackberry מתפורר הוא צמחוני קינוח. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 264 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו אוכמניות, מלח, קינמון טחון, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. נסו לבנדר Blackberry מתפורר, משמש מתפורר, ו משמש מתפורר (מתכונים דומים).