במיה פצ'די

במיה פצ'אדי יכולה להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתאים ל-4 מנות. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 15 גרם של שומן, וסך הכל 147 קלוריות. אם יש לך שמן אגוזים, יוגורט טבעי, במיה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. מתכונים דומים: ההיסטוריה הסודית של מרק במיה-במיה, פצ'אדי גזר, ו ugadi pachadi.