בנים בריאים בגריל Tilapia Po'

Boys Tilapia po בגריל בריא הוא חלב חינם ו pescatarian ומספק כ 8 מנות. במנה עיקרית זו יש 285 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פלפל סדוק טרי, מיונז, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זה מושלם עבור יום העצמאות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו נערים tilapia פו בגריל עם רוטב טרטר תוצרת בית, Tilapia Po ' Boys, ו ירקות בגריל po ' boys (מתכונים דומים).