קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות2
ציון בריאות10
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

בננה פליפ

בננה פליפ
בננה Flip דורש על 5 דקות מההתחלה ועד הסוף. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 264 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. זה עובד היטב כמו מנות ראשונות במחיר סביר מאוד. אם יש לכם בננה, אבקת שוקולד תערובת, חלבוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . נסו A-Go Flip, פליפ דלעת, ו תה זמן להעיף (מתכונים דומים).

הוראות

1
בבלנדר, לשלב בננה, חלב, תערובת משקה שוקולד וסוכר. להתמזג עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזיםחטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
10 כוסות מים קרים, מחולקות10 כוסות מים קרים, מחולקות
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
יוצקים למשקפיים ומגישים.