בננה שוקולד טארט
תמיד כיף שיש עוד מתכון של קינוח, אז תנו הזדמנות ל טארט בננה שוקולד. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 23 גרם של שומן, וסך הכל 371 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שימורי משמש, סוכר, פירורי קרקר, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. עם כפית ציון של 20% המנה הזאת לא כל כך מרהיבה. נסו עוגת שוקולד בננה עם רטבי קרמל ושוקולד, שוקולד קרמל בננה טארט, ו עוגת בננה עם קרמל ברוטב שוקולד מריר (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים פירורים, חמאה, סוכר 1/3 כוס, ומלח במעבד מזון עד שהתערובת מתחילה להחזיק יחד וללטף על החלק התחתון ומעלה של מחבת טארט 9 אינץ ' עם תחתית נשלפת.
אופים באמצע התנור עד הצד של הקרום הוא מוצק למגע, 14 עד 18 דקות.
מפזרים שבבי שוקולד לתוך קרום חם ולתת לעמוד 5 דקות כדי לרכך.
מורחים באופן שווה על החלק התחתון של הקרום. Beat שמנת עם הנותרים 1/2 כפות סוכר ורום עד שהוא מחזיק פסגות רכות.
חותכים בננות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'.
מקציפים שימורים ומוסיפים בננות, משליכים למעיל. תערובת בננה כפית לתוך קרום העליון עם קצפת.