צריך קינוח צמחוני? ברים תאריך בננה יכול להיות מתכון עצום לנסות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 303 קלוריות. והוא יספק כ 15 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם מלח, ביצה, מיץ לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. . עם כפית ציון של 21% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. מתכונים דומים: טבעונים תאריך Banananan Oat ברים, סרגל תאריכים, ו סרגל תאריכים.
הוראות
1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). גריז 9x13 אינץ תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
בקערה גדולה, מרגרינה שמנת וסוכר. בהדרגה לערבב ביצים וניל. מערבבים בבננות. מנפים יחד את הקמח, אבקת אפייה, סודה לשתייה ומלח. מערבבים לתוך תערובת הסוכר. לבסוף, לקפל בתאריכים ושקדים קצוצים.
מרכיבים שתצטרך
על הסוכר של קונדיטורים
¼ כוס קמח גדושה
( 23)
פרוסות בננה נוספות, לא חובה
ציפוי סוכריות לבן, אופציונלי
דובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצויים
תאריכים
לוראן מטבח מקצועי®
ליקוריץ צהוב וירוק
(קיבלר)
(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
3
מורחים את הבלילה באופן שווה לתוך תבנית אפייה מוכנה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
4
אופים בתנור שחומם מראש במשך 30 עד 35 דקות.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
5
בעוד הסורגים אפייה, אתה יכול לעשות את הדובדבן לימון. בקערה קטנה,
מרכיבים שתצטרך
ליקוריץ צהוב וירוק
קליפות מלימון
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
6
מערבבים יחד מלח וממתקים סוכר. מערבבים בחמאה רכה, מיץ לימון, וניל. הכה עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
ל-2 קיווי בינוניים, קלופים ופרוסים
1 שאלוט, מגורר או טחון
ציפוי סוכריות לבן, אופציונלי
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
(צינור גדול)
7
כאשר ברים הם מגניבים, להפיץ את הדובדבן לימון על החלק העליון לחתוך לריבועים. מממממממממ!