קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות2
ציון בריאות5
מגזין

בננות קוקוס מטוגנות

בננות קוקוס מטוגנות
בננות קוקוס מטוגנות לוקחות כ 20 דקות מההתחלה ועד הסוף. זה מנות ראשונות יש 367 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 20 גרם של שומן למנה. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון ידידותי fodmap מגישה 2 . אם יש לך גלידת קוקוס, בננות, חלב קוקוס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. טוסט צרפתי Paleo עם בננות מטוגנות וקרמל מלוח קוקוס, בננות בגריל עם גלידת קוקוס וטפטוף שוקולד קוקוס, ו פנקייק קוקוס בננה עם סירופ קוקוס תוצרת בית ובננות ברוליד דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

1
מחממים את הסוכר במחבת קטנה. כאשר נמס, להוסיף את הבננות caramelise על כל צד במשך 3-4 דקות. להרים ולהניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
להטות את חלב הקוקוס לתוך המחבת עם קמצוץ של מלח, מערבבים לתוך הסוכר והבועה עד סירופי. מחלקים בין 2 קערות, למעלה עם בננות קרמל, ולאחר מכן להוסיף כף גלידה ולפזר עם קוקוס קלוי.
מרכיבים שתצטרך
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץצ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ
חטיף ממתקים אחד של Heath (1.4 אונקיות), מרוסקחטיף ממתקים אחד של Heath (1.4 אונקיות), מרוסק
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי