בס פסים שלם עם לימון ונענע

בס מפוספס שלם עם לימון ונענע עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 4 . מנה אחת מכילה 394 קלוריות, 41 גר' של חלבון, ו 23 גרם שומן. גשו לסופר וקנו אורגנו, נענע ועוד 4 ענפים, לימון ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו בס מפוספס מוקפץ עם פסטו נענע וגזר מתובל, בס פסים בגריל עם לימון ושומר, ו עשב ובס פסים צלוי לימון (מתכונים דומים).

הוראות

סדר מתלה 6 אינץ ' מתחת broiler. Preheatbroiler. קו מעוטר גיליון אפייה עם נייר.

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם

שרימפס מוקפץ

חותכים חצי לימון 1 לפרוסות.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט

חתוך את הפרוסות האחרות.

מניחים דגים על נייר כסף.

מרכיבים שתצטרך

ממתק תמנון בריט

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

מפזרים פנימה והחוצה עם מלח ופלפל. מערבבים שמן זית, בצל, מנטה קצוצה, מיץ לימון,אורגנו ושום במעבד מיני עד צורות coarsepuree. רוטב העונה עם מלח ופיפר. שמור 3 כפות רוטב.

מרכיבים שתצטרך

12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך

שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים

3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

טורטיות קמח טריות, להגשה

עצם הודו וצוואר הודו

2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)

(או או רגיל)

Spreadremaining רוטב בתוך חלל ועל דגים, משפשף לתוך חתכים בבשר.

מרכיבים שתצטרך

עצם הודו וצוואר הודו

ממתק תמנון בריט

מניחים slices לימון ענפי מנטה בחלל.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט

2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)

דג צלוי עד מבושל דרך ועורהוא פריך, כ 5 דקות לכל צד.

מרכיבים שתצטרך

ממתק תמנון בריט

מגישים דגים עם פרוסות לימון ורוטב שמורות.

מרכיבים שתצטרך

טריז לימון

עצם הודו וצוואר הודו

למנה: 443.30 קלוריות(kcal), 53.5% קלוריות משומן,

35 שומן (g), 4.32 שומן רווי(g), 161.79 כולסטרול (mg), 3.48 פחמימות (g), 1.18 סיבים תזונתיים(g), 0.85 סוכרים סה " כ (g), 2.29 פחמימות נטו (g), 45.17 חלבון (g)

בתיאבון