בס פריך עם אשכוליות הולנדייז
אם יש לך בסביבה 35 דקות כדי לבלות במטבח, בס פריך עם אשכוליות hollandaise עשוי להיות עצום ללא גלוטן, pescatarian, ו דל פחמימות, מתכון לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. במנה עיקרית זו יש 433 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 30 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-8 היו אומרים שזה פגע במקום. מתכון זה מ-BBC מזון טוב דורש שמן, חמאה, וירקות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: בס ים שחור צרוב עם ירקות מרירים, שומר, אשכוליות וסלט פטה, בס ים פריך מחבת עם חמאת פיסטוק, ו בס ים פריך עם שומר מצופה וסלט צנון.
הוראות
שים את החומץ, פלפל וזרעי כוסברה (אם משתמשים) למחבת קטנה עם 1 כף מים. מבשלים עד מופחת 1 כפית, ולאחר מכן להסיר מן החום. אם זה מפחית יותר מדי, להוסיף התזה של מים.
מקטע את האשכולית ולשים את המקטעים על נייר מטבח. לסחוט את המיץ מאמצע הפרי.
ממיסים את החמאה במחבת קטנה ומחממים אותה.
שים את החלמונים לתוך בלנדר או מעבד מזון עם קמצוץ נדיב של מלח. מסננים את חומץ מופחת על גבי, ואז להשליך את הפלפל ואת זרעי כוסברה.
הוסף 1 כפית מיץ אשכוליות, ולאחר מכן whizz במשך כמה שניות.
עם המנוע על הבלנדר פועל, יוצקים על 1 כף חמאה והשמנת. בהדרגה להוסיף את שאר החמאה, ומאפשר לו לתחליב באופן מלא לאחר כל תוספת לעשות רוטב עבה, חלק. שמור את החמאה חמה על הכיריים בין שופכים.
הוסף 1 כפית יותר מיץ אשכוליות כדי לשחרר, ולאחר מכן עונה. מערבבים באשכולית מפולחת לשבור אותו קצת. שמור על הרוטב חם בזמן שאתה מבשל את הדג.
מחממים מחבת ללא מקל על חום בינוני גבוה.
מחממים את השמן, ואז מטגנים פילה או שניים, עור בצד למטה, במשך 4-5 דקות, או עד שהבשר השתנה צבע כמעט כל הדרך דרך ואת העור הוא פריך. הפוך את הדגים, לבשל במשך 30 שניות, ולאחר מכן להסיר לצלחת ולהתחמם בזמן שאתה מטגן את הפילה הנותרים.
מגישים עם hollandaise וירוקים מאודים.
יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
Seabass עובד ממש טוב עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. Arsheen Maysaran פינו גרי עם 4.5 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 18 דולר לבקבוק.
Maysara Arsheen פינו גריס
ביטוי בהיר של פירות ממש מלפנים, ברכה החיך שלך עם הערות של דשא קצוץ ביום חם. היין מעוגן בחומציות פריך, אבל לא כל כך הרבה כמו להכניע להקניט חולף של מתיקות שמשאיר אותך מחייך. לארשין יש אופי חכם ומרענן שיעניק בהירות למגוון ההכנות של דגים, עופות וחזיר.