בס שחור קלוי עם סיידר תפוחים-רוטב קייל
בס שחור קלוי עם סיידר תפוחים-רוטב כרוב עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %47 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 566 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 27 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. גשו לסופר וקנו בייקון, קצפת, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב חומץ סיידר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חומץ כקינוח. עם כפית ציון 77% המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: סיידר קלוי סקווש & סלט כרוב עם ויניגרט תפוחים, בס שחור שלם צלוי, ו סיידר תפוחים כרוב מטוגן.
הוראות
ליבה וקוצצים גס תפוחים; תהליך בבלנדר או מעבד מזון עד נוזלי. מסננים דרך מסננת בסדר, הזמנת מיץ והשלכת מוצקים.
מניחים מיץ בסיר קטן. מביאים לרתיחה, להפחית את החום, ומבשלים עד הנוזל מצטמצם בחצי. מערבבים בחומץ ושמנת. מבשלים 2 דקות, להסיר מהחום, ולהניח בצד.
הסר גבעולים כרוב, לחתוך לחתיכות 2 אינץ'. מבשלים במים מלוחים רותחים 5 דקות; לנקז. לצלול במי קרח מיד כדי לעצור את תהליך הבישול, לנקז, ולהניח בצד.
שורש סלרי מוקפץ ב 1 כף חמאה מומסת על חום בינוני 5 דקות או עד מכרז, ולהניח בצד.
ממיסים 1 כף חמאה; מוסיפים שאלוט ובייקון. כאשר בייקון הוא כמעט פריך, להוסיף כרוב, ומבשלים עד מחומם היטב. תניח בצד.
ניקוד עור דגים באלכסון פעמיים או שלוש פעמים, ומפזרים מלח ופלפל. ממיסים את הנותרים 1 כף חמאה במחבת ברזל יצוק. צרוב דגים, עור בצד, עד השחמה קלה. לחץ על פילה שטוח עם מרית מתכת כדי למנוע קרלינג.
מעבירים מחבת לתנור, ואופים ב 350 במשך 5 עד 7 דקות או עד פתיתי דגים בקלות עם מזלג.
מסדרים כרוב במרכז הצלחת; מפזרים שורש סלרי סביב כרוב. למעלה עם דגים, ורוטב כפית סביב שורש סלרי.
יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
דגים בתפריט? נסה זיווג עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. יין פינו גריג ' יו FitVine עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 18 דולר לבקבוק.
![יין פינו גריג ' יו FitVine]()
יין פינו גריג ' יו FitVine
זה מעט יין לבן יבש ברור בצבע. זה נקי, פריך, טעים עם הערות פרחוניות על האף וטעמים של תפוח ירוק רמז של הדר. הסיום טרי.תהנה הלילה מבלי להקריב מחר.