קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות3
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

בצל Flans עם פונדוטה

בצל Flans עם פונדוטה
בצל Flans עם פונדוטן נטול גלוטן, ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 242 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 18 גרם שומן. אם יש לכם מלח ופלפל, אגוז מוסקט, עלי רוזמרין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. נסו מוצרלה פונדוטה, מקרוני גריל פונוטה גמברי, ו Flans קוקוס (מתכונים דומים).

הוראות

1
ציוד מיוחד: תצטרך סיבובים סופלה 3-אונקיה או מנות פלאן למתכון זה
2
במחבת 10 עד 12 אינץ', מחממים חמאה עד שהקצף שוכך.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
3
מוסיפים בצל ומבשלים לאט עד חום רך וזהוב, על 12 עד 15 דקות. אפשר להתקרר.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
4
חמאה תבניות flan ו מחממים תנור ל 350 מעלות.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
5
מחלקים את הבצלים בין תבניות פלאן. בקערה, להקציף יחד אגוז מוסקט, רוזמרין, חלב, ביצים, חלמונים וגבינה מגוררת. מתבלים במלח ופלפל ומחלקים את תערובת החלב בין תבניות הפלאן.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
צווארי עוףצווארי עוף
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
זנים של פטריותזנים של פטריות
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
6
מניחים פלאן במחבת בראוני ולמלא עד חצי עם מים קרים.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
7
מניחים בתנור ואופים 45 דקות, או עד הקרביים מוגדרים או קיסם יוצא יבש.
ציוד שתשתמש בו
טעם חמאה צלולטעם חמאה צלול
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
8
הסר מהתנור ולאפשר להתקרר 5 דקות. Unmold ומגישים עם פונדוטה וכמהין.
מרכיבים שתצטרך
כמהיןכמהין
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן