קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות6
מגזין

בצל מטוגן עם מיץ תפוזים וחומץ בלסמי

בצל מטוגן עם מיץ תפוזים וחומץ בלסמי
בצל מטוגן עם מיץ תפוזים וחומץ בלסמי עשוי להיות רק מנות ראשונות שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 137 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. אם יש לך חומץ בלסמי, שמן זית, בצל פנינה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו בצל מטוגן עם מיץ תפוזים וחומץ בלסמי, חומץ-עוף צלוי ובצל, ו בצל קלוי עם דבש וחומץ בלסמי (מתכונים דומים).

הוראות

1
בצל בלאנש בסיר גדול של מים מלוחים רותחים 15 שניות. באמצעות כפית מחוררת, להעביר קערה גדולה של מי קרח להתקרר. קצה שורש לקצץ במידת הצורך, משאיר את הליבה שלמה. לקלף בצל.
מרכיבים שתצטרך
2
שמן חום במחבת nonstick גדולה על חום גבוה.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים בצל ומטוגנים עד בצל יש כתמים חומים זהובים עמוקים, כ 9 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים מיץ תפוזים וחומץ; מביאים לרתיחה, מגרדים חתיכות משחימים. להפחית את החום בינוני-נמוך, לכסות, ומבשלים עד בצל הם רק במכרז כאשר פירסינג בסכין, על 8 דקות. באמצעות כפית מחוררת, להעביר בצל לקערה בינונית. מרתיחים מיצים במחבת עד סירופ מופחת 2/3 כוס, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
5
יוצקים על בצל.
מרכיבים שתצטרך
6
מגישים חם או בטמפרטורת החדר. (ניתן לעשות 1 יום קדימה. כיסוי וצינה. לחמם או להביא לטמפרטורת החדר לפני ההגשה.)
7
עצה בשוק
8
בצלים Cipolline הם בצלים איטלקיים קטנים, שטוחים. הם יכולים להימצא בסעיף התוצרת של סופרמרקטים רבים ושווקים איטלקיים.
מרכיבים שתצטרך