קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות12
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

בצל, פטה, סלט פארו פלפל

בצל, פטה, סלט פארו פלפל
בצל, פטה, וסלט פארו פלפל בל עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 171 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם פלפל כתום, שמן זית, גבינת פטה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו טורטייה ספרדית אפויה עם תפוחי אדמה, פלפל, בצל, כרוב, עגבניות, פטה, סלט Orzo של Macrina עם מלפפון, פלפל, בזיליקום ו פטה, ו פלפל בגריל, תירס וסלט בצל אדום עם גבינה כחולה Vi (מתכונים דומים).

הוראות

1
חמם את פארו לפי ההוראות.
מרכיבים שתצטרך
פארו.פארו.
2
שלב חומץ הבא 4 מרכיבים (דרך שום) בקערה בינונית; מערבבים עם מקציף.
מרכיבים שתצטרך
חומץחומץ
שוםשום
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
3
חום 1 כף שמן זית במחבת בינונית על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מוסיפים בצל ופלפל בל למחבת; מטגנים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מוסיפים פארו מבושל, בצל, פלפל ויניגרט; לזרוק מעיל. מקפלים גבינת פטה.
מרכיבים שתצטרך
פארו מבושלפארו מבושל
פלפלפלפל
גבינת פטהגבינת פטה
ויניגרטויניגרט
בצלבצל