קושירגיל
מוכן ב22 דק.
מנות6
ציון בריאות8
מגזין

בקלה קמח תירס מתובל

בקלה קמח תירס מתובל
בקלה קמח תירס פיקנטי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה כ 25 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 262 קלוריות. זה מתכון pescatarian מגישה 6 . לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו אבקת שום, ביצים, קמח זהב, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 22 דקות. נסו בקלה תירס פיקנטי (קל יותר ), תבשיל צ'ילי חריף וקמח תירס, ו בייקון פיקנטי מצופה קמח תירס (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-500F.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
חותכים פילה דגים לחתיכות 4x2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
פילה דגיםפילה דגים
3
מערבבים מרכיבים שנותרו למעט ביצים וחמאה. לטבול דגים לתוך ביצים, ואז מעיל עם תערובת קמח תירס.
מרכיבים שתצטרך
קמח תירסקמח תירס
חמאהחמאה
ביצהביצה
דגיםדגים
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
4
מניחים דגים על דף עוגיות ungreased.
מרכיבים שתצטרך
עוגיותעוגיות
דגיםדגים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
טפטוף חמאה על דגים.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
דגיםדגים
6
אופים 10 עד 12 דקות, הפיכת דגים פעם אחת, עד חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך
דגיםדגים
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר

פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם בחירות נהדרות עבור סיבת המוות. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. סנט מייקל-אפס כעס פינו גריג ' יו עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 23 דולר לבקבוק.
סנט מייקל-אפן כעס פינו גריג ' יו
סנט מייקל-אפן כעס פינו גריג ' יו
בהתאם לאדמה ו מיקרו אקלים, פינו גרי משתנה מיין יומיומי פשוט כל הדרך עד גידולים העליון מוחלט. הכרמים החמים, שנחשפו לשמש של אתרי הכעס, עם קרקעות חצץ אבן הגיר השמיימית שלהם, הם דוגמה קלאסית. הכעס אלטו Adige פינו Grigio יש מבנה אצילי, איזון נחמד וחומציות בסדר – מה שהופך אותו תענוג מוחלט לשתות. הלבן החזק הולך טוב עם מרק דגים ודגים, חזה עוף גינאה או פילה עגל.