קושיבינוני
מוכן ב20 דק.
מנות16
ציון בריאות14
מגזין

בקר בקר בקר בקר צלוי

בקר בקר בקר בקר צלוי
רוסטביף Herbed יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת המתכון העיקרית שלך. מתכון זה מספק 16 מנות. עם 699 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 60 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פלפל מתובל, קמח, יין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב רוזמרין טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט וניל עם קומפוט ענבים ואוכמניות עם דבש ורוזמרין טרי: ארוחת בוקר קלה או קינוח כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. עם כפית ציון של 51% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: בקר בקר בקר בקר צלוי, בקר בקר בקר בקר צלוי, ו צלי בקר עם רוטב חזרת.

הוראות

1
שלב הראשון 5 מרכיבים. שמור 3 כפות תערובת קמח. טפיחה נשארת תערובת קמח באופן שווה על צלי.
מרכיבים שתצטרך
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
2
צלי מקום, צד שמן למעלה, על מתלה במחבת צלייה רדודה.
ציוד שתשתמש בו
כרוב סגול, פרוס דקכרוב סגול, פרוס דק
3
אופים, חשוף, ב 325 במשך 3 שעות או עד מדחום בשר רושם 135 או עד מידת העדינות הרצויה.
מרכיבים שתצטרך
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
4
להסיר צלי מהמחבת, שמירה על טפטוף.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
בואו לעמוד 10 דקות לפני ההגשה.
6
לטאטא יחד שמורות 3 כפות תערובת קמח, 1/2 כוס טפטוף מחבת (הוספת מים נוספים, במידת הצורך, כדי שווה 1/2 כוס), יין, מרק, ו 1/2 כוס מים בסיר על חום בינוני. מבשלים, ערבוב מדי פעם, עד עבה תוסס.
מרכיבים שתצטרך
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
7
מגישים על צלי.