בקר וברוקולי

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? בשר בקר וברוקולי יכול להיות מתכון סופר לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 200 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם ג'ינג'רוט, מים, יין ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותם. כדי להשתמש ב קורנפלור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג קורנפלור שוקולד כקינוח. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, מתכונים דומים: סיר אחד בקר וברוקולי, בקר וברוקולי, ו בקר עם ברוקולי.