בקר מוקפץ ברוטב צדפות

בקר מוקפץ עם רוטב צדפות יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון המנה העיקרית שלך. מנה אחת מכילה עד 29 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 198 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו ירקות מוקפצים ברוקולי, רוטב ווסטרשייר, אורז מרתיח בשקית, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. הכנת המנה לוקחת כ 16 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף יוצא מן הכלל של 95%. מתכונים דומים: בקר מוקפץ ברוטב צדפות, בקר מוקפץ עם ברוקולי ורוטב צדפות, ו מערבבים מטגנים Maitake פטריות ובשר עם רוטב צדפות.