בר חוף מיוחד
המתכון ביץ ' בר מיוחד יכול להתבצע בערך 25 דקות.. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 2 מנות. מנה אחת מכילה 421 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 21 גרם שומן. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-22 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך רוטב צ'ילי, שמן זית, תירס מתוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 77%. מתכונים דומים: סטייק קולב בסגנון קוריאני עם בר חמוצים לחוף הים, כוסות שוקולד K-Bar מיוחדות, ו סקס על החוף.
הוראות
קבל את הביצים בישול: להביא מחבת קטנה של מים לרתיחה. בעדינות להוריד את הביצים ומרתיחים במשך 8 דקות, ואז להרים אותם החוצה ולצלול אותם לתוך קערה של מים קרים עד שאתה צריך אותם.
לטאטא יחד את שמן הזית, מיץ ליים ורוטב צ ' ילי מתוק בקערה קטנה. דק לחתוך את בצל האביב באלכסון, ואז לערבב אותם לתוך ההלבשה.
שכבת את המנה: פגז את הביצים לחתוך לתוך סיבובים. תפריד את החסה ותחלק את העלים בין שתי צלחות. כפית את התירס המתוק על גבי החסה ולפזר את חצאי העגבניות על גבי. סיים עם הסרטנים ופרוסות ביצה ו douse הכל עם רוטב צ ' ילי.