בראוניז

Name: בראוניז
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 16
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 90 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. 3/4 כוס קמח כל המטרה; 79 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר תוספת שוקולד ציפס כהה (או להשתמש על 2 אונקיות שוקולד קצוץ); 15 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. כפות אבקת קקאו טבעי לא ממותק; 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' סירופ תירס קל מעורבב עם 3 כפות מים פושרים; 86 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. אונקיות שוקולד מריר, קצוץ גס; 1 כף. חומץ ביין אדום ביצה קרה; 50 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. 1/4 כוס סוכר מגורען; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר אגוזי פקאן קלויים וקצוצים; 73 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. 2/3 כוס אבקת סוכר; 0 חתיכות טופי הית' בר (או או רגיל); 21 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. 1/2 כפות חמאה ללא מלח; 2 חתיכות טופי הית' בר (מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)

בראוניז יכול להיות רק הקינוח שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 145 קלוריות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 16 מנות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. אם יש לך תמצית vanillan, פקאן, אבקת קקאו טבעי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו בראוניס מתוק & מלוח: בראוניז שוקולד מריר עם Dulce De Leche, בראוניז טחינה ללא דגנים (הבראוניז הטובים ביותר שאכלתי אי פעם!), ו בראוניז החווה aka לאפות בראוניז קדימה (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 350 מעלות. קו 8×8 תבנית אפייה עם רדיד nonstick או קו עם רדיד רגיל ריסוס עם ספריי בישול. ממיסים את החמאה בסיר בגודל בינוני.

מרכיבים שתצטרך

ספגטי רב-גרעיני מבושל חם

(65 עוגיות)

ציוד שתשתמש בו

תערובת סוכר חום Splenda®

חטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ

שרימפס מוקפץ

ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)

מוסיפים שוקולד לחמאה החמה ומסירים מהחום. מערבבים, באמצעות חום שיורית משוקולד, עד שהוא נמס וחלק. אם השוקולד לא נמס לחלוטין, להחזיר אותו לחום נמוך מאוד. כאשר נמס, מערבבים את אבקת הקקאו, ולאחר מכן מערבבים את הסוכר ואת תערובת סירופ תירס/מים.

מרכיבים שתצטרך

נייר אורז