מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות36
ציון בריאות47
מטבחיםים תיכוניאיטלקיאירופה
סוגי מאכליםאנטיפסטימנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
כדורי בשר ספרדיים עם שעועית וירקות ירוקים
כוסות קיש בייקון-ברוקולי
קורנביף וכרוב קלים
טבעת שוקולד גרמנית
תבשיל בקר צפון איטלקי
האורז הספרדי של מריה
האורז הספרדי של מריה
סלט אטריות חריף גרמני
פיצה בראנץ'
פיצה בראנץ'
מתכונים קשורים
תענוגות גבינת שמנת
סרגלי שכבה קלים
פילאף דגנים אפויים
קראנצ' שוקולד קורני
מגזין

ברוסקטה ארטישוק ופלפל אדום

ברוסקטה ארטישוק ופלפל אדום
ברוסקטה ארטישוק ופלפל אדום עשוי להיות המתאבן שחיפשתם. מנה אחת מכילה 704 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. והוא יספק כ 36 מנות. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך לבבות ארטישוק, פימיאנטו ממולא זיתים, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו עגבניות קלויות ומטבל פלפל אדום, מטבל פלפל אדום קלוי 5 דקות, ו מטבל פלפל אדום קלוי קל (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת 10 עד 12 אינץ ' ללא מקל על חום בינוני גבוה, לעתים קרובות מערבבים פלפל, בצל ושום בשמן עד שהירקות מתחילים להשחים, 8 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים ארטישוק, פטרוזיליה, זיתים ומיץ לימון, ערבוב טוב.
מרכיבים שתצטרך
3
הסר מהחום. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל. אם לפצות עד 1 יום קדימה, לכסות ולהירגע.
מרכיבים שתצטרך
4
מסדרים פרוסות בגט בשכבה אחת על תבנית אפייה בגודל 12 על 15 אינץ'. מטגנים 4 עד 6 אינץ ' מהחום עד קלוי בצד 1, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
5
הסר מהתנור והפוך פרוסות מעל.
6
תערובת ארטישוק כף שווה על הצד הלא קלוי של פרוסות באגט; רמת התפשטות.
מרכיבים שתצטרך
7
מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
8
מטגנים 4 עד 6 סנטימטרים מחום עד גבינה מתחילה להמיס ציפוי חם, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
שעועית אפויה של בל
בראוניז אגוזים פאדג'י
פרנץ' טוסט ממולא
אפוי שרימפס שיער מלאך
פילה מאהי מאהי צלוי ואספרגוס עם תפוז ושומשום
פילאף דגנים אפויים
קראנצ' שוקולד קורני
מקרוני קייג'ון
כדורי בשר ספרדיים עם שעועית וירקות ירוקים
כריך חזיר מפורק