ברוסקטה גבינת עיזים זית
המתכון גבינת עזים זית ברוסקטה יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 45 דקות. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 65 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שן שום, עגבניות שזיף, בזיליקום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו ברוסקטה עם גבינת עיזים וטפנד זיתים, ברוסקטה גבינת תאנה ועז, ו גבינת עיזים ברוסקטה (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 6 מרכיבים בקערה קטנה, ולהניח בצד.
מסדרים לחם על תבנית אפייה; אופים ב 400 במשך 8 דקות או עד השחמה קלה פריך.
הסר פרוסות טוסט מהתנור, וקריר 2 דקות.
לשפשף את שני הצדדים של כל פרוסת טוסט עם שן שום.
מורחים גבינת עיזים דק על צד אחד של כל טוסט, העליון עם תערובת הזית.