ברוקולי ומרק גזר לבן

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? ברוקולי ומרק גזר לבן יכולים להיות מתכון נהדר לנסות. והוא יספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה עד 22 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 433 קלוריות. המתכון הזה מכסה %50 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Epicurious יש 3 אוהדים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לך טורקית או, בצל, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב אגוז מוסקט אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מוסקט כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית ציון של 95% המנה הזו מעולה. נסו גזר גזר לבן מרק עם שבבי גזר לבן, גזר גזר לבן מרק עם שבבי גזר לבן, ו ברוקולי ראבה ונקניקייה גזר לבן פסטה (מתכונים דומים).