ברוקולי ועניבות פרפר צ'דר

ברוקולי ועניבות פרפר צ'דר הוא צמחוני מנה עיקרית. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 37 גרם חלבון 31 גרם של שומן, וסך הכל 765 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חרדל דיז'ון, ברוקולי, חלב וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. נסו ברוקולי ועניבות פרפר, עניבות פרפר וברוקולי, ו ברוקולי ועניבות פרפר מתכון (מתכונים דומים).