ברוקולי ופסטה פנה שום

ברוקולי ופסטה פנה שום יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 191 קלוריות, 9 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך גבינת פרמזן, שום, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. . וזה מצוין. נסו פסטה גבינה ברוקולי פנה, פסטה פנה עם ברוקולי וגבינה, ו פנה עם נקניק, שום וברוקולי ראבה (מתכונים דומים).