ברוקולי ותבשיל כרישה לארוחת בוקר

ברוקולי & כרישה תבשיל ארוחת בוקר עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 532 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 22 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שמן זית, מלח ופלפל, ביצים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב החלב דל שומן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מילקשייק בראוני קרמל מלוח כקינוח. זה יהיה להיט בחג המולד שלך. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו נקניק, כרישה ואספרגוס תבשיל ארוחת בוקר שמיר, תבשיל עוף וולשי, כרישה וברוקולי, ו תבשיל ברוקולי וגבינה לארוחת בוקר (מתכונים דומים).