ברוקולי, כרובית וסלט גזר

ברוקולי, כרובית, וסלט גזר נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 128 קלוריות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בוטנים קלויים, חומץ יין אורז, זנגביל טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד היטב כמו מנות ראשונות במחיר סביר מאוד. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: ברוקולי, כרובית וסלט גזר, ברוקולי כרובית סלט גזר עם רוטב דבש יוגורט יווני, ו סלט כרובית גזר.