מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות4
ציון בריאות20
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
מקרר עגבניות חריף
ויסקי מסוכן
קבב עוף הדרים
שעועית ירוקה עם טוויסט
אפיית ביצים עם ירקות גינה
צ'אלופאס סטייק ושעועית שחורה
שעועית ירוקה ביתית קלה
חבילות שעועית ירוקה מתוקה
פקאנים חמישה תבלינים
ויניגרט עגבניות
מתכונים קשורים
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סלט קל להכנה לשניים
סלט אורז צונן
מגזין

ברוקולי-סלט בייקון

ברוקולי-סלט בייקון
ברוקולי-בייקון סלט הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 643 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 60 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו את הפלפל, פרחי הברוקולי, אבקת השום, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב תערובת סוכר חום splenda אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מייפל פקאן עם Splenda כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 20 דקות. נסו ברוקולי-סלט בייקון, ברוקולי וסלט בייקון, ו סלט ברוקולי בייקון (מתכונים דומים).

מרכיבים

227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.פרחי ברוקולי טריים, קצוצים בצפיפותפרחי ברוקולי טריים, קצוצים בצפיפות3ביוןסלרי, פרוס דקסלרי, פרוס דק0חתיכות טופי הית' ברפרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו1( חצילים)פלפל אדום, לחתוך לחתיכות 1/2 אינץפלפל אדום, לחתוך לחתיכות 1/2 אינץ11 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדרבצל אדום, קצוץ גסבצל אדום, קצוץ גס23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'1 1/2 כוסות רוטב שזיפים1 1/2 כוסות רוטב שזיפים591 לב מפאלדי טרי אם אפשרגרעיני חמניות קלוייםגרעיני חמניות קלויים0חתיכות טופי הית' ברלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום1אוראו ממולאים כפוליםשמן שומשום קלוישמן שומשום קלוי1חתיכות טופי הית' בר1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות2דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.מנות תחליף סוכר Splendaמנות תחליף סוכר Splenda0חתיכות טופי הית' בר1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס0חתיכות טופי הית' ברמסטיק xanthan (ראה הערה)מסטיק xanthan (ראה הערה)
רולים של רוסטביף עם סלט שמיר
קבב עוף הדרים
שעועית ירוקה עם טוויסט
אפיית ביצים עם ירקות גינה
צ'אלופאס סטייק ושעועית שחורה
שעועית ירוקה ביתית קלה
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
מאפינס תירס סלסה
כריכי מועדון בגריל
חבילות שעועית ירוקה מתוקה