ברוקולי עוף Divan
ברוקולי עוף Divan דורש בערך 40 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 199 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. . אם יש לך פירורי לחם, ברוקולי, קרם מרוכז של מרק ברוקולי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: ברוקולי, תפוח אדמה ועוף Divan, קל עוף ברוקולי Divan, ו עוף מוקרם, ברוקולי ואורז דיוואן.
הוראות
מחממים תנור ל 450 מעלות F (230 מעלות C).
מניחים את הברוקולי בסיר עם מספיק מים כדי לכסות. מביאים לרתיחה, ומבשלים 5 דקות, או עד מכרז.
מניחים את הברוקולי מבושל בצלחת עוגה 9 אינץ'. למעלה עם העוף. בקערה, מערבבים את המרק וחלב, ושופכים על העוף.
מערבבים את החמאה המומסת עם פירורי הלחם, ומפזרים על הגבינה.
אופים בתנור שחומם מראש במשך 15 דקות, או עד מבעבע וחום קל.