ברוקולי עם שומשום וסויה

צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? ברוקולי עם שומשום וסויה יכול להיות מתכון סופר לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 58 קלוריות. אם יש לך פלפל, שיני שום, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. נסו ברוקולי עם שומשום וסויה, ג'ינג'ר שומשום ברוקולי רב, ו רוטב סויה-שומשום (מתכונים דומים).