ברוקולי-פקורינו גרטינאטה

ברוקולי-פקורינו גרטינאטה עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את אוסף מנות ראשונות שלך. מנה אחת מכילה 130 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. אם יש לך פלפל, ברוקולי, מלח ים גס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: ברוקולי-פקורינו Gratinata, Orecchiette עם ברוקולי פקורינו, ו פסטה ברוקולי ופקורינו פסטו.