קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות65
סוגי מאכליםתוספות
מתכונים קשורים
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
לינגוויני פירות ים
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
זיטי עם זיתים ועגבניות מיובשות
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
ברוקולי קשיו מוקפץ
זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. נסו עוף וברוקולי מוקפץ, בקר וברוקולי מוקפץ, ו עוף מהיר וברוקולי מוקפץ (מתכונים דומים).
מרכיבים
4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בוק צ'וי, קצוץ]()
בוק צ'וי, קצוץ9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר![ברוקולי, קצוץ]()
ברוקולי, קצוץ1אוראו ממולאים כפולים![שמן שומשום או שמן קנולה]()
שמן שומשום או שמן קנולה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קשיו, קצוץ]()
קשיו, קצוץ12 כפיות אבקת שום![אפונה קפואה]()
אפונה קפואה2![שיני שום, קצוץ דק]()
שיני שום, קצוץ דק1אוראו ממולאים כפולים![gingerroot מגורד טרי]()
gingerroot מגורד טרי3![בצל ירוק, פרוס, להפריד את החלקים הלבנים מן החלקים הירוקים]()
בצל ירוק, פרוס, להפריד את החלקים הלבנים מן החלקים הירוקים1אוראו ממולאים כפולים![1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים]()
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פטריות, קצוץ]()
פטריות, קצוץ1אוראו ממולאים כפולים![כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)]()
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)12 כפיות אבקת שום![רוטב סויה נתרן מופחת]()
רוטב סויה נתרן מופחת2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![טבעות פלפל אדום מתוק]()
טבעות פלפל אדום מתוק591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
בוק צ'וי, קצוץ9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר
ברוקולי, קצוץ1אוראו ממולאים כפולים
שמן שומשום או שמן קנולה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קשיו, קצוץ12 כפיות אבקת שום
אפונה קפואה2
שיני שום, קצוץ דק1אוראו ממולאים כפולים
gingerroot מגורד טרי3
בצל ירוק, פרוס, להפריד את החלקים הלבנים מן החלקים הירוקים1אוראו ממולאים כפולים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פטריות, קצוץ1אוראו ממולאים כפולים
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)12 כפיות אבקת שום
רוטב סויה נתרן מופחת2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
טבעות פלפל אדום מתוק591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)