ברוקולי רומנסקו קלוי
ברוקולי רומנסקו קלוי עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון זה מכין 4 מנות עם 63 קלוריות, 0 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 1% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני וידידותי לפודמפה דיאטה. מתכון זה מן המתכונים שלי יש 1 אוהדים. מהכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 30 דקות. אם יש לכם ברוקולי רומנסקו, שמן זית, פלפל וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כפית של 9%. ציון זה רע מאוד (אך עדיין ניתן לתיקון). נסו פאן ברוקולי רומנסקו מאודה עם תפוחי אדמה צלויים, רומנסקו ברוקולי, ברוקולי או פסטה כרובית עם ריקוטה, ו ברוקולי רומנסקו ופרמזן (מתכונים דומים).
הוראות
זורקים רומנסקו עם שמן, מלח ופלפל על תבנית עם מסגרת. צולים, הופכים באמצע הדרך, עד להזהבה ורכה, כ -20 דקות.