ברוקולי שומשום טרי בקיץ ממרתה סטיוארט

ברוקולי שומשום טרי בקיץ ממרתה סטיוארט עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 91 קלוריות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו פרח ברוקולי, רוטב סויה, זרעי שומשום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו פסטה עם מחבת אחת של מרתה סטיוארט, עוגת הזנגביל של מרתה סטיוארט, ו עוגות וניל ממרתה סטיוארט (מתכונים דומים).