ברוקוליני מוקפץ עם עגבניות

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל Broccolini מטובל עם עגבניות. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 46 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שאלוט, שמן זית, ללא מלח מניה עוף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 16 דקות. נסו Sauteed Broccolini, Sautéed Broccolini, ו שרימפס מוקפץ עם Broccolini (מתכונים דומים).