ברוקוליני עם שמן זית ושום

Broccolini Sautéed עם שמן זית ושום יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 33 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מים, שיני שום, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 29%. נסו Sauteed Broccolini מתובל עם שום, שום ברוקוליני שומשום מתובל ברוטב חריף, ו מטגנים שומנים בשווייץ עם שמן זית, שום ופטרוזיליה (מתכונים דומים).