קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות10
ציון בריאות2
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

ברי מחית דובדבנים

ברי מחית דובדבנים
ברים מחית דובדבן עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, מתכון ידידותי fodmap יש 525 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 32 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. . גשו לסופר וקנו חמאה, שוקולד צ'יפס, מרשמלו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. וזה די גרוע. מתכונים דומים: שוקולדים מחית דובדבנים מיושנים, סטייק רצועה עם עגבניות שרי קלויות ומחית ירקות, ו חמישה מרכיבים כפול שוקולד דובדבן פיסטוקים אנרגיה ברים {חקיין לארה ברים}.

הוראות

1
קו 8x8 או 9x9 אינץ ' מחבת מרובעת עם נייר שעווה.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
בסיר בינוני, לשלב חמאה, סוכר, מלח וחצי.
מרכיבים שתצטרך
חצי וחציחצי וחצי
חמאהחמאה
סוכרסוכר
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
3
חום עד רותחים, ערבוב מדי פעם. להרתיח במשך 5 דקות, ערבוב מספיק כדי למנוע חריכה.
4
הסר מהחום ומערבבים את המרשמלו, וצ ' יפס דובדבן. לחץ על התערובת למחבת מוכנה.
מרכיבים שתצטרך
מרשמלומרשמלו
דובדבניםדובדבנים
צ ' יפסצ ' יפס
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
במיקרוגל או בקערת מתכת על מחבת של מים רותחים, להמיס שבבי שוקולד, וחמאת בוטנים יחד ערבוב לעתים קרובות עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
שוקולד צ ' יפסשוקולד צ ' יפס
חמאת בוטניםחמאת בוטנים
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
קערהקערה
מחבתמחבת
6
מורחים על התערובת במחבת. מקררים במשך 2 שעות לפני חיתוך לריבועים.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת