ברי מחית דובדבנים
ברים מחית דובדבן עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, מתכון ידידותי fodmap יש 525 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 32 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. . גשו לסופר וקנו חמאה, שוקולד צ'יפס, מרשמלו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. וזה די גרוע. מתכונים דומים: שוקולדים מחית דובדבנים מיושנים, סטייק רצועה עם עגבניות שרי קלויות ומחית ירקות, ו חמישה מרכיבים כפול שוקולד דובדבן פיסטוקים אנרגיה ברים {חקיין לארה ברים}.
הוראות
קו 8x8 או 9x9 אינץ ' מחבת מרובעת עם נייר שעווה.
בסיר בינוני, לשלב חמאה, סוכר, מלח וחצי.
חום עד רותחים, ערבוב מדי פעם. להרתיח במשך 5 דקות, ערבוב מספיק כדי למנוע חריכה.
הסר מהחום ומערבבים את המרשמלו, וצ ' יפס דובדבן. לחץ על התערובת למחבת מוכנה.
במיקרוגל או בקערת מתכת על מחבת של מים רותחים, להמיס שבבי שוקולד, וחמאת בוטנים יחד ערבוב לעתים קרובות עד חלקה.
מורחים על התערובת במחבת. מקררים במשך 2 שעות לפני חיתוך לריבועים.