ברי שיבולת שועל משמש-חיטה חינם

תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל ברים משמש שיבולת שועל - חיטה חינם. והוא יספק כ 32 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 155 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. אם יש לך שקדים, סוכר חום, סודה לשתייה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. נסו ברי oat banananan אוכמניות, אוכמניות קישואים שיבולת שועל, ו ברי שיבולת שועל משמש ללא גלוטן (מתכונים דומים).