קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות2
ציון בריאות32
מגזין

ברי שייק דמים

ברי שייק דמים
שייק ברי דמים עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון ארוחת הבוקר שלך. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 64 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. אם יש לך מיץ תפוזים, פטל, תותים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. . מתכונים דומים: בלאדי ברי, שייק קליפורני (שייק אבוקדו ברי), ו ברי ברי שייק ברי.

הוראות

1
מניחים תותים קפואים ופטל לתוך בלנדר, ודופק כמה פעמים כדי לשבור את פירות יער.
מרכיבים שתצטרך
ענבים אדומים ללא גרעיניםענבים אדומים ללא גרעינים
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
ענבים אדומים ללא גרעיניםענבים אדומים ללא גרעינים
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
יוצקים במחצית מיץ התפוזים עם הבלנדר פועל, ומאפשרים להתמזג עד חלקה ועבה, כ 30 שניות. אם שייק הוא עבה מדי, להתמזג הנותרים מיץ תפוזים.
מרכיבים שתצטרך
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דקצלעות חזיר, חתוכות למחצה דק
שייק פירותשייק פירות
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
3
מגישים באופן מיידי.