קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות1
מגזין

ברי-שייק זריחה כתום

ברי-שייק זריחה כתום
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל ברי כתום מיץ זריחה. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 17 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכי לחנות וקחי קרם קנודסן, מים, תותים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. נסו Goji ברי Sunrise Smoothie, בריא מנגו אורנג בננה בננה בננה סנרייז, ו ברי-שייק תפוזים (מתכונים דומים).

הוראות

1
הוסף תערובת משקה למים; מערבבים עד התמהיל הוא מומס.
מרכיבים שתצטרך
10 כוסות מים קרים, מחולקות10 כוסות מים קרים, מחולקות
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
2
הסר 2 כפות. משקה מוכן; להוסיף לבלנדר. המילואים הנותרים משקה מוכן לשימוש אחר. (ראה טיפ.)
מרכיבים שתצטרך
10 כוסות מים קרים, מחולקות10 כוסות מים קרים, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
3
מערבבים את המשקה מוכן ואת החומרים הנותרים במהירות גבוהה עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
10 כוסות מים קרים, מחולקות10 כוסות מים קרים, מחולקות
4
מגישים באופן מיידי.