ברים טבעוניים Figgy

חטיפי תאנים טבעוניים עשויים להיות רק המתאבן שאתם מחפשים. מתכון טבעוני זה מגיש 16 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 84 קלוריות. אם יש לך רגיל, רוטב תפוחים, תאנים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זה מובא לך על ידי Go חלב חינם. וזה די גרוע. נסו ברים טבעוניים Figgy, ברי Figgy, ו ריבת תאנים! (מתכונים דומים).

הוראות

חותכים את הגבעולים של התאנים, ולשים אותם, את התאריכים, ואת השקדים לתוך מעבד המזון. לטחון למשחה גסה. מערבבים את חומרי המילוי הנותרים (הוספת בהדרגה במים), ומעבדים עד מעורב. תניח בצד.מחממים תנור ל-375 אף.

מרכיבים שתצטרך

( 23)

תאריכים

1 כפית מלח היקורי מעושן

1 (8 אונקיות) צנצנת דבש

ציוד שתשתמש בו

(כגון ביסקוויטים מארי)

חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן

מערבבים את החומרים היבשים בקערת ערבוב.מערבבים את החומרים הרטובים, ערבוב היטב לעקביות עבה (אם התערובת היא עדיין קצת רטובה, ואז לתת לו לשבת במשך כמה דקות לפני להמשיך לערבב).לחץ על חצי תערובת הקרום לתוך החלק התחתון של מחבת עוגה מרובעת משומנת, שמונה אינץ ' (השתמש בכף עץ).

מרכיבים שתצטרך

צנצנת שימור פטל ללא גרעינים