בשר בקר ומקרוני ממולאים Poblanos
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל בשר בקר & מקרוני ממולאים Poblanos. המתכון הזה מכסה %79 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 1819 קלוריות, 141 גרם חלבון ו 47 גר' של שומן. והוא יספק כ 1 מנות. גשו לסופר וקנו מקרוני וגבינה לארוחת ערב, בצל, כוסברה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. נסו בשר טחון, שעועית שחורה וקינואה ממולאים Poblanos, Poblanos ממולא, ו Poblanos ממולא (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים עגבניות, רוטב ברביקיו, חצי כל אחד הבצלים והכוסברה, ו 2 צ 'ילי בבלנדר עד חלקה; יוצקים 2 כוסות לתוך צלחת אפייה 13x9 אינץ'. הניחו בצד את הרוטב שנותר. קוצצים בצל שנותר.
הכינו ארוחת ערב לפי ההוראות. מערבבים ב 4 סינגלים עד מומס. בינתיים, בשר חום עם בצל קצוץ במחבת גדולה; לנקז. מערבבים תערובת בשר וכוסברה נותרת לארוחת ערב מוכנה; כפית לצ ' ילי הנותרים.
מקום מלא צ ' ילי על רוטב בתבנית אפייה; העליון עם רוטב הנותרים. כיסוי.
אופים 25 דקות. או עד מחומם דרך.
חותכים סינגלים שנותרו במחצית; מקום מעל צ ' יילס.
אופים, חשוף, 2 דקות. או עד שנמס.