קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות67
מגזין

בשר חזיר דביק עם אטריות gingered & כרוב

בשר חזיר דביק עם אטריות gingered & כרוב
אם יש לך בערך 20 דקות כדי לבלות במטבח, חזיר דביק עם אטריות gingered & כרוב עשוי להיות יוצא מן הכלל חלב חינם מתכון לנסות. מנה אחת מכילה 543 קלוריות, 42 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %44 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו ג'ינג'ר שורש, שמן חמניות, סטייק חזיר, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. 36 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 97% וזה מדהים. Slow-Cooker Gingered Pigger And Ramen Noodles, בשר חזיר דביק & אטריות צנון, ו בשר חזיר דביק עם אטריות אורז דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

1
מערבבים חצי ג ' ינג ' ר עם סויה, דבש וחמישה תבלינים בצלחת רדודה.
מרכיבים שתצטרך
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
2
מוסיפים את סטייקים חזיר ולהפוך את התערובת למעיל. גריל עבור 6-8 דקות, מפנה פעם אחת, עד חזיר מבושל משחימים יפה.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
3
בינתיים, לבשל את האטריות בעקבות הוראות חבילה.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
4
מחממים את השמן בווק או במחבת גדולה, ואז מטגנים במהירות את הג ' ינג 'ר שנותר עם כרוב וצ' ילי במשך 2 דקות עד שנבל.
מרכיבים שתצטרך
6 עגבניות, קלופות וקצוצות6 עגבניות, קלופות וקצוצות
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
כרובכרוב
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושלאריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
5
מסננים את האטריות ומוסיפים למחבת, משליכים הכל ביחד.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
6
מגישים עם סטייקים חזיר.
מרכיבים שתצטרך
סטייק חזירסטייק חזיר