בשר חזיר וסלט תאנה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל חזיר פריך וסלט תאנה. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 6 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 100 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך בשר חזיר, סלט ירקות, תאנים calimyrna, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו סלט האביב עם אפונה & שאלוט, סלט סלק קלוי עם כרישה קצוצה ובייקון, ו סלט סלק עם שמנת חזרת ובצל מתוק (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
מוסיפים ירך חזיר למחבת; מבשלים 2 דקות או עד להשחמה קלה.
מערבבים חומץ, שמן, דבש, חרדל, ומלח בקערה גדולה; מערבבים עם מקצף.
מוסיפים ירך חזיר, ירקות, תאנים ושקדים לקערה; לזרוק היטב. סדר 1 סלט כוס על כל אחד 8 צלחות; העליון כל מנה עם כ 1 1/2 כפיות גבינה.